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Descubre la paz interior con nuestra meditación guiada, diseñada para relajar profundamente tu cuerpo y mente. Comenzamos centrándonos en el sentido del oído, invitándote a reconocer y experimentar los sonidos a tu alrededor. Luego, gradualmente, disminuiremos esa experiencia sensorial, pasando por cada sentido, hasta que tu atención se desplace de lo externo a lo interno. A medida que avanzamos, te guiamos para respirar conscientemente y conectar con un estado de quietud y calma. Este viaje introspectivo es una oportunidad para alejarte del ruido del mundo exterior y sintonizar con tu ser más profundo.
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