La vida moderna esta muy lejos de ser lo que era la vida de antes (más plana y predecible). Cómo dice Bruce Feiler autor de Transiciones, hoy en día podemos estar atravesando cambios en la vida con una frecuencia nunca antes vista y es importante no solo entender que no estamos solos en esto, sino que es normal que estos cambios (inclusive aquellos positivos como la maternidad o un nuevo trabajo) sean difíciles de sobrellevar y nos generen ansiedad. Los cambios o transiciones implican cierres, finales, pérdidas, transformaciones y nuevos comienzos.
"Nuestra sociedad nos dice que deberíamos disfrutar el progreso pero la experiencia indica que somos asolados por reestructuraciones ¿Es posible que esta brecha ayuda a explicar la ansiedad que muchos sentimos?" Bruce Feiler autor de Transiciones.
No te pierdas este episodio. Es de mis favoritos hasta el día de hoy.
Preguntas para reflexión personal:
Elige un cambio significativo en tu vida.
¿Qué termino? ¿Qué debo dejar ir? ¿Qué ganó con esto?
¿Qué transición hubo (o puede haber) como resultado?:
¿Tienes un patrón en cómo lidias con los finales?
¿Sigues moviéndote o haces espacio para llorar o reconocer lo que se perdió?
¿Aceptas que algo o alguien ha pasado?
¿Qué finales están incompletos?
¿Cómo puede crear una forma de cerrar los asuntos pendientes?
¿Cómo manejas las sensaciones incómodas en las transiciones?
¿Qué sucede cuando disminuyes tu resistencia y aumentas la aceptación de no saber?
un abrazo,
Ana G.
