Hola
En este episodio te comparto algo que aprendí durante mi última sesión de mi entrenamiento como profesora de Mindful Parenting y es el poder de simplificar nuestra vida (y la de nuestra familia) en tres áreas:
- Cosas (juguetes, libros, etc)
- Horarios (clases, actividades extracurriculares etc)
- Uso de tecnología
Y cómo esto puede reducir el nivel de estrés que manejamos diariamente (y que inevitablemente termina permeando la vida de nuestros hijos).
El libro del que les hablé es:
Crianza con simplicidad : Kim John Payne
(Simplicity Parenting)
un abrazo
Ana
