El verdadero antídoto a ese perfeccionismo que tanto nos persigue a las mujeres y que termina llenándonos de culpa e inseguridad y no nos permite disfrutar de nuestra experiencia como madres, es la autocompasión. La autocompasión se asocia a la resiliencia emocional: La habilidad para calmarnos, reconocer nuestros errores, aprender de ellos. La autocompasión se relaciona también con el bienestar emocional (optimismo, plenitud) y con menores niveles de estrés, depresión y ansiedad. La autocompasión nos enseña a tratarnos a nosotras mismas de la misma manera en la que trataríamos a nuestra mejor amiga cuando esta pasa por momentos difíciles o comete un error. La autocompasión nos permite reconocer que somos suficientes, que somos humanas e imperfectas, que estamos creciendo, que tenemos derecho a equivocarnos pero eso sí, siendo honestas con nosotras mismas para así poder aprender y mejorar continuamente.
