Listen

Description

Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen:

• Wat zijn cravings?


• Waarom hebben we cravings?


• Hoe kan het dat je volwaardig, meer dan genoeg en gevarieerd eet, maar tóch cravings hebt?


• Hoe moet ik ermee omgaan als ik cravings heb? Moet ik hieraan toegeven of iets anders eten waar ik geen zin in heb?


• Hoe kan ik stoppen zodra ik ergens aan begin?


• En nog veel meer...

Veel plezier met luisteren!

P.S. De gratis how-to-guide voor meer rust in je voedingspatroon vind je hier.

P.P.S. Heb je nog meer vragen? Stuur mij gerust een DM op instagram!