W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Annę Kusch, trenerkę jogi, artystkę, absolwentkę Dnieprzańskiego Uniwersytetu Narodowego, mamę małej Bonnie i żonę, a przede wszystkim kobietę, która motywuje innych do życia na własnych zasadach.
Moja historia z Anią zaczęła się od zajęć Jogi w Zdroficie w Warszawie, potem na obozie, który organizowała w Kazimierzu Dolnym. Osobiście dla mnie Ania spowodowała, że nauczyłam się poprawnie wykonywać poszczególne asany oraz gdzieś runęły mi mity na temat jogi i medytacji. Zaprosiłam Anię do rozmowy na temat obecnie bardzo aktualny, porozmawiamy o tym jak sobie radzić w sytuacjach trudnych, traumatycznych i odbijających się bardzo na naszej psychice.
Myślę, że warto tu wspomnieć o tym, że Ania urodziła swoją córeczkę na kilka dni przed wybuchem wojny w Ukrainie, opuściła z rodziną rodzinny Dniepr, gdy sytuacja w kraju zagrażała już ich bezpieczeństwu. Słuchając Ani pewnie mało kto stwierdzi, że jest to kobieta, która przeżyła tak traumatyczną sytuację w swoim życiu, dlatego też, uważam, że jest to przykład kobiety od której naprawdę warto się uczyć i osobiście dla mnie jest bohaterką.
Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się jak joga i medytacje są w stanie pomóc nam w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami w Naszym życiu, na ile mogą być skuteczne w walce z depresją oraz czy medytacja jest zalecana dla wszystkich. Ania opowie również o tym, jak jej osobista praktyka pomogła jej w budowaniu poczucia własnej wartości i poznaniu siebie. Nie ukrywam, że mam nadzieję na to, iż rozmowa ta pomoże Państwu w radzeniu sobie w obecnych ciężkich czasach.
..................................
Instagram Ani: https://www.instagram.com/bravo_yogi/
Facebook Ani: https://www.facebook.com/anna.kushch.7
..................................
Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/magdalenabac_podcast/
Na Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?id=100066366978509
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCuAMd60FChNokNYVhQ47RyQ
