¡Bienvenidos a CRECIENDO PÓDCAST!
En este episodio de "Creciendo" titulado "El Destructor del Estrés," nos adentraremos en el espinoso tema del estrés, un enemigo que puede afectar nuestra salud, finanzas y relaciones.
A lo largo de esta conversación, exploraremos formas de anticipar el estrés basado en como usamos nuestro tiempo y cómo podemos reducir su impacto en nuestras vidas.
El estrés puede surgir de situaciones externas que no controlamos; sin embargo, descubriremos cómo el estrés puede manifestarse internamente a través de nuestras reacciones, como discusiones en el hogar o en el trabajo. A menudo, proyectamos nuestras frustraciones en otros en lugar de reconocer que algo nos tiene sensibles y sin paciencia. Es hora de recuperar el control y destruir el estrés que nosotros mismos permitimos.
¿Cómo lo hacemos? Aprendiendo a controlar el significado y la importancia que le damos a cada acción, situación o tarea que enfrentamos.
Soy Daniel Piñero, conocido como @MuchosPips, y estoy emocionado de que estés aquí.
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También te invito a que tomes acción y hagas el ejercicio que te propongo al final, es la manera como puedes aplicar esto de inmediato!
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Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por tomar el control de tu bienestar. ¡Hasta la próxima!
