¿Qué es más importante que la salud? Muchas veces se nos llega a olvidar que hay cosas que podemos hacer para estar mejor, y algo sobre lo que tenemos más poder es sobre lo que comemos 3 veces al día, y algunas otras decisiones sencillas que pueden alejarnos de la enfermedad. La pasión de Lore por ayudar en su campo es super contagiosa, y espero que te sirva todo lo que comparte para ayudarnos a vivir una vida más sana.
Sigue a Lore en Instagram en @lore_nutrition Muchas gracias a MUV Lab por ser nuestro anfitrión y a CLUMA por el ecosistema de apoyo que generan para creadores y productores de contenido! Te agradezco el tiempo el tiempo que invertiste al ver este video y también te felicito por buscar aprender cosas nuevas, acompañándome en el camino.
José Segarra Silva, CFA, FRM
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0:00 Intro
1:38 La salud
2:13 La formación de un nutriólogo
3:04 Catadora de postres de corazón
5:00 Un buen día 6:17 Una persona sana
7:58 Comer por tensión + No necesitas controlar sino conectar
10:56 Señales de alarma
13:23 La motivación ganadora + El perder peso no es sinónimo de ganar salud
18:21 Si vamos a prohibir, que sean palabras, no alimentos
19:53 Las dietas
21:52 Algunos errores y enfermedades comunes
27:30 Cambios sencillos para una vida más sana
31:46 Come lo que amas 36:10 la medida correcta ++++
42:37 El mal del puerco 44:27 La acidez 46:18 Masticar ++++
48:29 Antiácido 49:56 Estómago cerebro ++
54:18 Pongamos de moda eso de quererse de verdad +++
58:18 El mejor contexto para mejorar + ++++++++++
1:03:47 We rise by lifting others - Conexión Emocional
1:06:55 La regla de los 5 segundos ++
1:09:58 El cambio verdadero
1:10:51 La forma de persuadir
1:17:05 Vivir con Hipotiroidismo
1:19:34 Es la salud que ganas, no el peso que pierdes+++
1:24:24 El aprendizaje más grande +
1:26:05 Modelo a seguir +
1:27:42 La más grande aspiración
1:28:52 Generando un cambio +++
1:31:46 Algo para estar mejor +++
