En este episodio contamos de nuevo con la presencia de Jazmín Hernandez.
¿Lo has tratado todo para luchar contra la ansiedad y todavía la sufres?, pues bien, quizá ese sea el problema. Por las sensaciones físicas tan fuertes que caracterizan la ansiedad, tendemos a tratar de que desaparezcan o disminuyan lo más pronto posible, lo que pueda estar provocando el efecto contrario. En este episodio, conversamos acerca de la importancia de prestarle atención a lo que nos quiere decir la ansiedad, ya que esta es una emoción más. Asimismo, Jazmín nos cuenta la cantidad de cosas que ha llegado a experimentar por la ansiedad y nos comparte las herramientas que le pudieron ayudar para salir adelante.
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