Hoje é dia de PODCAST do MHM com Renato Cariani. Como entrar no shape? Como começar a fazer musculação? Um treino básico ajuda alguém a entrar em forma? Como começar no mundo do fisioculturismo?
No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO, Edson Castro e Renato Cariani trocam uma ideia sobre como entrar no shape. Se liga.
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Veja tudo que conversamos com Renato Cariani no PODCAST do MHM:
- 00:00 - Introdução
- 01:08- O dia que eu viralizei por causa do Cariani
- 06:07 - Proibição do uso de anabolizantes
- 13:53 - Ozempic ajuda a emagrecer?
- 22:38 - Dica para começar na musculação
- 34:28 - Dá para entrar no shape com um treino básico?
- 40:12 - Aparelho de academia faz diferença no treino?
- 45:26 - Como lidar com dores de academia
- 54:15 - Crianças podem fazer musculação?
- 59:53 - Como começar a carreira como fisiculturista
- 01:10:23 - Como o fisiculturista ganha dinheiro?
- 01:18:17 - Tretas do mundo da Maromba
- 01:21:38- Porque a galera do esporte é de direita?
- 01:28:05- Como conciliar musculação e arte marcial
- 01:32:29- Fisiculturista natural
- 01:35:26- Como entrar no shape com calistenia
- 01:38:07 - Exercícios ajudam na ansiedade e depressão
- 01:41:07 - Como academia influência a vida?
- 01:44:33- Como chegar na alta performance
