Schon seit meiner Jugendzeit schreibe ich regelmäßig meine Gedanken auf. Es ist keine traditionelle Art von Tagebuch, sondern eher eine Sammlung von Notizen und Ideen, die mich bewegen und beschäftigen. Dabei habe ich im Laufe der Jahre eine große Menge an physischen Notizbüchern und digitalen Dokumenten angesammelt. Es ist erstaunlich, wie oft ich beim Lesen alter Einträge auf wiederkehrende Muster und Gedanken stoße. Manchmal finde ich sogar etwas, von dem ich gar nicht mehr wusste, dass ich es schon einmal niedergeschrieben habe.
Besonders faszinierend ist es, auf vergangene Ziele und Visionen zurückzublicken. Es ist erstaunlich zu sehen, dass ich manche meiner heutigen Ziele bereits vor Jahren formuliert habe, selbst wenn ich mich damals noch nicht vollständig darauf konzentriert habe. Ein konkretes Beispiel ist ein Retreat, das ich schon vor vielen Jahren geplant habe und das ich in diesem Jahr endlich verwirkliche. Es ist ein erfüllendes Gefühl zu erkennen, dass ich einige meiner damaligen Ziele erreicht und sogar übertroffen habe.
Das Schreiben hat mir geholfen, meine Gedanken und Frust loszuwerden, aber auch eine klare Richtung für meine Ziele und Visionen zu haben. Es ist wie eine Leitlinie, die mir hilft, mich auf meinen Weg zu konzentrieren. Darüber hinaus ermöglicht es das Schreiben, Jahre später auf meine Erfolge zurückzublicken und zu erkennen, wie sehr ich mich als Person entwickelt habe. Es ist wichtig zu bedenken, dass wir oft einer jüngeren Version von uns selbst helfen. Es ist ermutigend zu sehen, wie ich anderen Menschen bei ihrer Transformation helfen kann, indem ich meine eigenen Erfahrungen teile und sie dabei unterstütze, ihre Ziele zu erreichen.
Viele Menschen haben jedoch keine klar formulierten Ziele oder sind sich nicht bewusst, was sie in den Bereichen Körper, Gefühle, Balance und Geschäft erreichen möchten. Das Schreiben kann hier enorm helfen. Es ermöglicht Klarheit und bringt Gedanken und Ideen aus dem Kopf aufs Papier. Es ist nicht notwendig, dasselbe Ausmaß wie eine Harvard-Studie zu haben, sondern es reicht schon, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen und niederzuschreiben, wo man gerade steht und wohin man möchte.
Beginne einfach mit einem Stift und einem Blatt Papier und schreibe für fünf Minuten. Du wirst überrascht sein, welche interessanten Erkenntnisse dabei zum Vorschein kommen. Selbst wenn du nur klein anfängst, wirst du mit der Zeit Klarheit und Sicherheit in Bezug auf deine Ziele gewinnen.
Die wichtigsten Learnings:
