Ich hatte das Vergnügen, mit Yvonne @yvonnepetzke (Instagram) ein Gespräch über das Training im Laufsport und die Bedeutung eines ganzheitlichen Körperausgleichs für die Bewältigung aller Distanzen zu führen. Yvonne ist eine ausgebildete Personal Trainerin, Laufcoach und Ernährungsberaterin. Sie teilte ihre Erfahrungen im Laufsport mit mir und wir diskutierten auch über die Unterschiede in der Ernährung zwischen Frauen und Männern sowie die Bedeutung der Erholung für beide Geschlechter.
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