Gościem ósmego podcastu jest Anna Libront - trenerka personalna, instruktorka kalisteniki, miłośniczka ruchu, właścicielka agencji kreatywnej.
Jej nadrzędnym celem jest zarażanie ludzi miłością do ruchu - nawet jeśli wiążę się to z oderwaniem od utartych schematów - uważa, że warto znaleźć sport, dzięki któremu będziemy się spełniać i ciągle rozwijać, a nie będzie on dla nas przymusem.
Sport okazał się dla niej oazą. Dzięki niemu poradziła sobie z zaburzeniami odżywiania, a także daje jej on siłę do mierzenia się z nowymi wyzwaniami, które ciagle przed sobą stawia. Podkreśla niebagatelną role sportu w rozwoju duchowym, odnajdywaniu siebie, a nawet w byciu lepszym w biznesie. Pani inżynier, która poszła własną kreatywną drogą. Specjalizuje się w brandingu i badaniach UX. Ciągle się uczy- ledwo kończy jeden kurs czy szkołę i zaczyna kolejną.
Uważa, że dzięki samodyscyplinie prawie wszystko jest możliwe!
Minuta po minucie:
01:40 Czy zaburzenia odżywania to choroba spowodowana głównie przez Instagrama i błędne postrzeganie samego siebie?
02:56 Jak objawiały się Twoje zaburzenia?
06:52 Czy zaburzenia nasilają się u Ciebie w momencie sresu czy przetłoczenia?
08:38 Jak słowa „… a Ty nie jesteś na diecie…” wpływają na osobę z zaburzeniami odżywania?
10:56 Gdzie znaleźć pomoc jeśli mamy zaburzenia odżywania
14:37 Jak narodził się Ninja Warrior?
15:40 Od trójboju do biegu z przeszkodami?
20:20 Która z Ciebie była sprawniejsza? Ta od trójboju czy ta od Ninja Warrior
22:16 Czy jakbyś trenowała trójbój to byś była bardziej bezpieczna w kontekście kontuzji?
22:44 Co byś poleciła osobą rekreacyjnym?
