Heute bei den Exercise Science Cops:
Schwerzen reduzieren und Leistung steigern - und das durch Training des Gehirns? Das verspricht man sich zumindest vom sogenannten "Neuroathletik-Training". Doch wie sattelfest ist das Fundament dieses Ansatzes? Kann Schielen im Einbeinstand wirklich meine Leistung steigern? Das klären wir heute...
Patrick Preilowski und Dr. Simon Gavanda haben mich bei der Beantwortung folgender Fragen unterstützt:
- Was ist Neuroathletik?
- Woher kommt Neuroathletik?
- Ist die (vereinzelte) Beliebtheit gerechtfertigt? UND:
- Sollte man Neuroathletik empfehlen?
Patrick setzt sich mit seiner Firma von Out Of The Box Science für Wissenschaftskommunikation ein und berät dabei Trainer:innen und Physiotherapeut:innen. Er selbst ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat sich intensiv mit komplexen Systemen sowie dem Phänomen Schmerzen beschäftigt. 🥲
Dr. Simon Gavanda, den ihr vielleicht noch aus Episode #010 kennt, hat selbst eine Studie zur Wirksamkeit von Neuroathletik auf die Griffkraft durchgeführt. Was dabei herauskam, verrät er in dieser Folge...
Verwandte Podcastfolgen:
Neuroathletik wissenschaftlich geprüft
Die Wahrheit über Neuroathletik
Training durch Neuroathletik
Die Akte Chiropraktik
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Literatur:
01) Demortier & Leboeuf-Yde (2020) Chiropr Man Therap
02) Gavanda et al. (2024) Leistungssport
03) Renshaw et al. (2019) Front Psychol
Kapitel:
0:00:00 Intro à la Science Cops
0:00:55 Begrüßung
0:06:26 Speed Meet
0:10:13 Wann kam Neuroathletik in dein Leben?
0:15:08 Woher kommt Neuroathletik?
0:21:16 Exkurs Nachspiel (O-Töne)
0:23:20 Das Bewegungssystem
0:27:44 Das Gehirn ist wichtig
0:33:27 Komplexität & Kontext
0:37:24 Neuroplastizität & Lernen
0:45:45 Near & Far Transfer
0:50:01 Placebo (by Proxy)
0:53:10 Cherry Picking
0:58:40 Glaubenssätze hinterfragen
1:03:56 Die Güte der Neuro-Assessments
1:08:55 Die Macht der Versuchsleitung
1:12:01 Warum lassen wir die nicht machen?
1:15:51 Studie von Dr. Simon Gavanda
1:20:37 Ein Lösungsvorschlag
1:25:06 Würdest du Neuroathletik empfehlen?
1:28:45 OX-Sympusion Nummer 3 (3.11.)
1:30:32 Outro
