Description

🌟 Warum wir oft schon scheitern, bevor wir beginnen (#8)

In Folge 8 des BLEIBEANDERS Podcasts sprechen wir über die Gründe, warum wir oft nicht einmal den ersten Schritt machen – und wie wir diese Hürden überwinden können.

1️⃣ Jede lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

• 🌍 Menschentypen: Manche gehen einfach los, probieren Neues aus und sind offen für alles, was kommt.
• 🗺️ Andere (wie ich): Sie planen gerne und wollen alles kontrollieren.
• ⏳ Aber: Wer zu lange wartet, bleibt am Ende stehen. Veränderung passiert nur durch Handeln.

2️⃣ Wie essen wir einen großen Elefanten?

• 🍴 Stück für Stück: Große Ziele müssen in kleine, machbare Schritte zerlegt werden.
• 🏃 Beispiel 1: Fit werden – starte mit kleinen täglichen Bewegungen.
• 🚭 Beispiel 2: Vom Rauchen loskommen – beginne mit einem kleinen, erreichbaren Ziel.

3️⃣ Gewohnheiten: Ein harter Klebstoff.

• 💾 Old habits die hard: Unser Gehirn liebt Gewohnheiten, sie sichern unser Überleben.
• 📅 Aber: Veränderungen gelingen durch Wiederholung – 6 bis 66 Tage können den Unterschied machen.
• 🛑 Loslassen: Wenn eine Gewohnheit dir nicht mehr dient, ist es Zeit, sie zu verabschieden.

🔑 Fazit:
Das größte Hindernis ist nicht die Herausforderung selbst, sondern das Zögern, überhaupt zu starten. Zerlege große Ziele in kleine Schritte, bleib dran, und lass alte Gewohnheiten los, wenn sie dir nicht mehr dienen.

👉 Höre jetzt Folge 8 des BLEIBEANDERS Podcasts, um zu erfahren, wie du die ersten Schritte gehen kannst! 🎙️

🎧 Hör dir den BLEIBEANDERS Podcast an:
▶️ Apple Podcasts 🎙️
▶️ Spotify 🎙️
▶️ Amazon Podcasts 🎙️

💼 Entdecke meine Coaching-Angebote:
🌐 Mehr erfahren 👌

📰 Abonniere meinen Newsletter:
📬 Jetzt abonnieren 👉

📲 Folge mir auf Social Media:
📸 Instagram ➡️
👍 Facebook ➡️
💼 LinkedIn ➡️
🐦 Twitter ➡️

🌟 Lass uns gemeinsam wachsen und die beste Version unserer selbst werden! 🚀💫

#BLEIBEANDERSPodcast #Folge8 #Veränderung #ZieleErreichen #GewohnheitenVerändern #Motivation #Lebensveränderung #BusinessCoach #NeueImpulse #SpotifyPodcasts #ApplePodcasts #AmazonPodcasts #ChangeYourLife #PodcasterLife #Inspiration #bleibeanders