Kennst du deinen Zyklus? Und weißt du schon, wie du ihn bestmöglich nutzen kannst?
In dieser Folge führen wir euch ein bisschen durch die Vorgänge in unserem Körper und klären ein paar Mythen auf...
Ein Zyklus ist 28 Tage lang? Der Eisprung findet an Tag 14 statt? Nicht so ganz ;)
Als Einstieg ins Zykluswissen und zum Nachlesen empfehlen wir dir gerne dieses Buch:
Kenne deinen Zyklus: Der schnelle Einstieg in die geheimnisse des weiblichen Körpers von Petra Schenke und Anne Schmuck
Wenn du dich in die einzelnen Zyklusphasen genauer einlesen möchtest und es spannend findest, wie du die jeweilige Phase am besten für dich nutzen kannst, dann empfehlen wir dir gerne dieses Buch:
Code Red: Know Your Flow von Lisa Lister
Hier findest du ein bisschen mehr zu uns:
Doris
Katharina