為什麼放手這麼難？明明就是簡單一念之間可以做到的，身歷其境的我們卻總是放不了手？
這一集我們談到了看到自己的情緒，創造更多的內部空間，讓我們有接納自己的可能。
而在感覺到自己的被接納之後，才有機會發生轉化，找回真實的自己。
