„Nowy rok - nowa ja” - ile razy słyszałaś lub wypowiedziałaś to zdanie pod koniec mijającego roku? W tym będzie zapewne tak samo… Przychodzimy z podpowiedzią!
W jaki sposób wprowadzać zmiany? Jak wdrożyć nowe nawyki? I wreszcie - jak efektywnie chudnąc bez efektu jojo? Moim gościem jest psychodietetyczka Weronika Gwioździk, która podzieliła się swoją wiedzą w tym temacie.
