Sei in menopausa e sei convinta di non poter più migliorare o, ancora peggio, ti senti condannata a peggiorare la tua condizione?
Se si, ti sbagli.
Con le giuste strategie di dieta, allenamento e mindset, puoi preservare facilmente la tua salute e la tua vitalità, nonostante i cambiamenti ormonali che dovrai affrontare.
