Har du nogensinde hørt om triggerpunkter før? Hvis du har gået til behandling for en øm nakke eller lignende, så er sandsynligheden for at du har hørt det hos en behandler eller via en Google-søgning ret stor. Men hvad er et triggerpunkt egentlig?
I denne episode af Smertefri Hverdag går jeg i dybden med mystikken omkring triggerpunkter, hvor behandlere og forskere syntes at være uenige. Det er nemlig en hel del sværere at både finde, mærke og beskrive disse punkter. I dette afsnit bliver forskningen på området gennemgået, så du kan forstå begrebet "triggerpunkter" bedre.
Med denne episode bliver du klogere på, hvad et triggerpunkt er, hvorfor der er stor usikkerhed omkring det, og hvad du selv kan gøre, hvis du mistænker, at du selv har nogle ømme muskelpunkter. Det kan nemlig godt være en jungle, at finde ud af hvad man egentlig bør gøre.
Hvis du ønsker at vide endnu mere om smerter, kan du læse mere på vores hjemmeside (https://smertefys.nu/). Alternativt kan du også besøge vores YouTube-kanal og få gode tips og tricks til din hverdag (https://www.youtube.com/channel/UCDgs1gt6QFdafPA9B0Ulsaw).
Smertefri Hverdag er for dig der gerne vil være klogere på, hvordan du tackler helt almindelige "hverdags-smerter" med særligt fokus på forebyggelse. Bliv klogere i denne podcast eller ved at skrive til os på kontakt@smertefys.nu.
