¿Alguna vez te has sentido atrapado en una etapa de tu vida y te preguntas por qué no puedes avanzar? En esta miniterapia, exploraremos esto: el fascinante tema de cerrar ciclos desde una perspectiva psicológica.
Aprenderás sobre los factores que a menudo nos impiden avanzar, como el miedo al cambio, la necesidad de un cierre perfecto, la autoexigencia excesiva, entre otros. Descubrirás cómo puedes superar estos obstáculos y encontrar la paz en el proceso de cerrar capítulos en tu vida.
Te compartí consejos prácticos, basados en mi experiencia clínica trabajando desde el enfoque cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, para establecer límites saludables, desarrollar resiliencia y adaptarte a los cambios con confianza.
Si te sientes atrapado en una etapa de tu vida y deseas obtener herramientas psicológicas para avanzar, este video es para ti. No olvides darle like si te ha gustado y activar las notificaciones para no perderte de nuevos contenidos!
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
