Em resumo, hoje no podcast:
1. Menos pressa, maior presença, no aqui e no agora, porque só este momento é garantido, daqui a pouco podemos não estar aqui. Abraça quem mais amas mais uma vez!
2. Menos despesa, maior liberdade
3. Menos nervos em 3 categorias
Tu estás aqui agora e o mundo precisa disso que só tu podes trazer ao mundo. Começa já a viver uma vida que é boa para ti e para as pessoas à tua volta. Um abraço de fazer estalar costelas, obrigada por escutarem o podcast Ansiedade minha amiga.
Obrigada a cada um dos meus ouvintes, são vocês que me inspiram!
Referencias/leituras/recomendações:
- O filósofo, pensador e apaixonado Jason Silva, falando sobre presença:
https://www.youtube.com/watch?v=HA3dh6qM3BE
- O aventureiro Dave Cornthwaite com reflexões e aventuras que vale a pena seguir!
https://www.google.com/search?gs_ssp=eJzj4tLP1TcwMi83zMg1YPQSSEksS1VIzi_KK8koT8wsSQUAiacJ6Q&q=dave+cornthwaite&oq=dave+cornthwa&aqs=chrome.1.69i57j46j0l5.5265j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
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- Para dados de confiança
https://ourworldindata.org/life-expectancy#:~:text=Globally%20the%20life%20expectancy%20increased,more%20than%20twice%20as%20long.
