En mycket vanlig fråga som mitt team och jag får, handlar om ångest. I mina sena tonår och tidiga 20 år hade jag själv ångest, som var förlamande tills jag lärde mig verktyg för att hantera det. Idag så råder jag alla som upplever ångest att söka professionell hjälp, om man har möjlighet till det - och vi på HAMILTON THERRELL lobbar också för en större medvetenhet och acceptans för ett sådant stöd. I dagens podcast pratar jag om hur ångest i sig är helt normalt - problemet ligger i hur vi reagerar mot det - och vilka verktyg jag själv använde för att hantera ångesten på bästa möjliga sätt. Du kommer bl.a. att upptäcka vad ångest är och varför vi upplever den; hur ångest kan vara till gagn för dig istället för att paralysera dig; hur du kan motagera mot ångest så snart du börjar känna den; och de fyra valen du har i att hantera ångest och vilket som är bäst.
