En av de mest fundamentala frågorna som de flesta frågar oss är hur man mår bättre. I veckans avsnitt pratar vi om vad som krävs för att du ska känna på det sätt som du vill känna. De flesta människor tror att de vill vara glada - lyckliga - hela tiden. Jag vill prata om vad det betyder exakt med att vara lycklig och varifrån alla våra känslor kommer. Vi kommer också diskutera nyckeln till hur du avgör hur du förändrar sättet som du tänker på, och i förlängningen hur du mår. Du kommer att upptäcka att alla våra känslor, inklusive lycka, är skapade i våra tankar; varför smalhet inte innebär per automatik ett lyckligt liv; hur du identifierar vad det är du egentligen vill känna; vad det än är som du vill ha i ditt liv, är för att du tror att du kommer känna dig bättre om du har det; hur du beslutar dig för att tänka om någonting avgör hur du känner för det; och hur du vet vilka tre känslor som du oftast har.
