🗣️ W tym odcinku próbujemy odpowiedzieć m.in. na pytania:
✔️Co to jest higiena cyfrowa i na czym polega?
✔️Jak łatwo uporządkować swoje "cyfrowe życie"?
✔️Jak poznać, że żyjemy w technostresie?
✔️Jaki wpływ ma ciągłe przebywanie z telefonem na nasze zdrowie psychiczne?
✔️Ile czasu dziennie średnio spędzamy w Internecie?
✔️Jak łatwo i mądrze zredukować czas spędzany z telefonem/komputerem?
✔️Od czego zacząć zmiany i co warto zrobić na 100% już po wysłuchaniu tego odcinka?
————————————————
🙋♀️Rozmówczyni: Edyta Daszkowska, cerfyfikowana edukatorka cyfrowej równowagi.
👌
https://cyfrobalans.pl/
https://www.instagram.com/cyfrobalans/
❓ Dajcie znać, czy wprowadziliście nowe zasady? A może sami polecacie inne sposoby?
🔍Mój instagram: https://www.instagram.com/magdalenakarwatmarek/
💜 Za możliwość nagrania odcinka dziękuję lokalowi Hrabina Bistro :) https://www.instagram.com/hrabina_bistro
