Quelque soit le mois, l’année, la saison, où vous vous trouvez, vous avez probablement des résolutions, des objectifs, des buts, des cibles… que vous avez choisis et que vous rencontrez des difficultés à les atteindre?!? C’est humain et normal. Dans «Atomic Habits» de James Clear, il y a des trucs et astuces mais surtout, il a une stratégie simple de 4 étapes pour arriver à changer, transformer, ajouter ou enlever une habitude. Vous avez besoin d’un coup de pouce, écoutez ceci et vous trouverez cet élan!
