Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan susah tidur
Insomnia akan menyebabkan kondisi tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya karena kualitas tidur yang kurang
Pada umumnya butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit
Untuk usia Remaja kebanyakan susah tidur disebabkan oleh stres seperti tekanan di sekolah , tekanan dari teman-teman seumurnya, atau bahkan ketakutan tak nyata pada sesuatu atau seseorang
Di Episode kali ini Risa , Padan , dan Dwina akan bercerita tentang pengalaman mereka ketika insomnia dan hal apa yang memicu mereka mengalami insomnia juga bagaimana cara mereka mengatasi insomnianya
Simak obrolan ini di kanal Spotify atau Apple Podcast Bingkai Suara
