女性的年紀
總是希望報實歲而非虛歲
就是不希望承認自己年紀大
其實把焦點『放在自己身上』才是更重要的。
1.外在: 除了健康, 絶對不要用傷身的方式維持體態,讓自己看起來有自信有精神
2.內在:把人生的焦點回歸自己身上，遠離那些碰面時讓妳感到不愉快或不自在的人吧。
四十歲的能量，應該投入在能夠提升自己想要的生活方式的目標邁進。
將注意力集中在想做的事情上。要成為自己生活的主導者，
放下必須面面俱到的想法，才能開創健康幸福的人生。
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