In questo episodio, Carolina intervista Tiziana Santi, insegnante di yoga, marketing manager e praticante e studiosa di mindfulness, attualmente risiedente in Lussemburgo. Tiziana si presenta e racconta la sua storia, sia personale che professionale e yogica. Tiziana spiega come si sia avvicinata al mondo dello yoga, di come coniughi la vita professionale come manager e insegnante, e di come abbia scoperto la mindfulness, a cui dedica gran parte della sua pratica interiore e del lavoro su se stessa.
I libri consigliati e menzionati da Tiziana per chi vuole approcciarsi alla mindfulness sono:
"Metodo Mindfulness: 56 Giorni alla Felicità" di Mark Williams & Danny Penman
"Il Potere di Adesso: una Guida all'Illuminazione Spirituale" di Eckhart Tolle
Potete connettervi con Tiziana tramite il suo profilo Instagram @thepinkycloud
