On est déjà au 20ème épisode de #DUC, le sujet d'aujourd'hui : La fatigue.
Nous découvrir les causes de la fatigues et les moyens de s'en prévenir, écoute l'épisode pour avoir la suite :
- Les 3 types de fatigue
- Occuper vs productif
- Manque de focus
- Dormir mais ne pas se reposer
- Préparation mental, savoir se blinder
N'oublie pas de devenir la meilleure version de toi-même.
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