Kannst Du Dich auch stundenlang über Dinge aufregen, an denen Du nichts ändern kannst? Bist Du auch Meister darin, jedem davon zu berichten was Dir nerviges widerfahren ist und wie unfair das doch alles ist?
Mir selbst ging das jahrelang so und ich hatte das Festklammern am Negativen praktisch perfektioniert. Weshalb dieses Verhalten absolut schädlich für deine mentale Gesundheit ist und mit welchen einfachen Methodiken Du lernst, Dinge, die Du nicht ändern kannst zu akzeptieren, kläre ich in dieser Folge.
Ich freue mich auf Deine Anregungen, Fragen und Kritik zur Folge.
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Viel Spaß beim Hören der Folge!
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