Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y contras sobre ambos.
@roman.olivera y @miloflorescoaching
#EsfuerzoPercibido #RitmoCardiaco #EntrenamientoPersonalizado
