🎙️En este episodio hablamos sobre el entrenamiento en corredores.
🔴 ¿A QUÉ SE DEBEN LA LESIONES EN EL RUNNING?
🔴 GESTIÓN DE LA CARGA
🔴 POTENCIA EN CORREDORES
🔴 FUERZA EN CORREDORES
🔴 CORREDORES Y ENTRENAMIENTO DEL PIE
🔴 ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO
Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios!
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