In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Sport, die mich via Instagram @ramona_richter_official erreicht haben.
Wann habe ich mit dem Sport angefangen? Welche Rolle spielte der Sport damals und heute? Wie bringe ich die Recovery und den Leistungssport unter einen Hut und bis wohin reichen meine sportlichen Ambitionen? Nicht auf alles habe ich jetzt eine Antwort, aber das Vertrauen in meinen Körper. Fest steht: jedes Investment in mich und meinen Körper wird sich immer lohnen!
In der Folge erwähne ich den Vortrag von Tanja Stroschneider auf der erpse Academy – hier der Link dazu: https://www.erpse-academy.com/course/unterernaehrung-im-leistungssport
