¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Momento de Desmadre"
En este episodio tengo como invitada a Catalina Londoño, experta en Salud y Balance.
Conversamos sobre la interconexión entre la salud emocional y física. Además, cómo tomar las riendas de una alimentación saludable puede transformar nuestras vidas, brindándonos bienestar y equilibrio en cada paso del camino.
Pero eso no es todo, prepárate para sumergirte en una charla franca sobre la edad y la perimenopausia. Descubrirás cómo las hormonas pueden influir en nuestro peso y en nuestras elecciones alimenticias.
Catalina desmitifican este proceso y nos dan herramientas para abrazar el cambio y nutrirnos de manera consciente.
Sintoniza este episodio cargado de conocimiento, anécdotas y consejos prácticos para cultivar una vida plena de salud y balance.
¡Es hora de abrazar tu bienestar en cuerpo y alma!
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Una producción de Paula Zelaya
Gravado en Gradvity Studios Miami
