Dans cet épisode en solo, je fais le point sur une période personnelle que je me suis imposée, un temps précieux et nécessaire pour me recentrer.
Ce temps d'introspection m'a permis de prendre en considération les signaux que la vie m'envoyait, et je t'invite à explorer avec moi les moments cruciaux où il faut savoir se mettre en pause.
Il s'agit de ces instants où nous devons libérer des émotions refoulées, mettre un point final à des deuils inachevés et lâcher ce qui nous empêche de nous aimer.
Au cours de cet épisode, je dévoile les mécanismes de défense inconscients que notre cerveau met en place après des traumatismes, et comment j'ai réussi à les démanteler.
Je te partage également mon processus personnel de navigation dans l'inconfort, et comment j'ai autorisé les émotions bloquées à me traverser et se libérer.
Et parce que prendre du temps pour soi n'est pas un luxe mais une nécessité, je souligne l'importance cruciale de s'offrir ces parenthèses de solitude et de réflexion pour intégrer les défis et les leçons que la vie nous réserve.
Alors, prêt(e) à faire de la place pour du nouveau dans ta vie ?
