Description

根據研究顯示，當我們雙手擁抱自己，這會刺激大腦分泌催產素（愛的荷爾蒙）這個荷爾蒙會幫助身體放鬆，帶來快樂的情緒情緒，也會幫助提升社交能力。也就是自己的快樂自己給，歡迎大家每天做擁抱自己的練習，能夠增加自我關愛快樂的情緒喔。