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根據面目表情情緒專家 Paul Ekman表示，微笑帶來好心情，根據《你的姿勢決定你誰》這本書指出姿勢改變情緒，今天我們用3分鐘正向情緒冥想，正念瑜珈伸展，微笑瑜珈，用抬頭挺胸與呼吸，來增強正向情緒。

6/18 夏至節氣x乳房正念瑜珈工作坊

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