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桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈
EP235 | 24節氣正念覺察,白露節氣,身體情緒想法覺察
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現在距離9月23號秋分還有兩個禮拜,在這兩個禮拜我們可以明顯感覺到秋天真的來了,秋冬憂鬱情緒好發,這一集Podcast讓我們知道我們可以如何去預防跟保養自己的身心靈健康。歡迎大家分享給需要的朋友。
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Made by
Alex Barredo
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