今天是滿月💫你是否有以下身心現象？
1、情緒起伏大、
2、想睡覺、
3、想吃東西
4、想很多、
5、想念家人朋友、
6、想家、
7、想回家、
8、放空、
9、情緒人來風、
10、憂鬱。
如果你有以上至少五個症狀出現🥹🥹🥹這是很正常的身心現象。因為我們每個人的情緒與月亮陰晴圓缺一起連動。
當月亮來到滿月，我們的情緒也比較滿，
因為月亮、太陽，來到能量最豐盛滿盈的一天。
另外，女性朋友、青春期的國中高中大學生的情緒與月亮連動更明顯，我們都很適合做月亮曆的情緒覺察。
當我們知道自己的情緒跟滿月是連動的，
這樣子我們就懂得去釋放自己多餘的情緒。
以下是適合滿月的活動：
1、適合滋養靜心
2、適合賞月
3、適合舒發情緒，道歉、道謝
4、適合滿月所在星座主題的書寫日記
如果你聽完這集Podcast，你覺得對你有幫助歡迎分享給家人朋友。
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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一，名稱：桑吉塔公益課，春分靜心調頻
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