-大多數人在秋冬節氣，情緒起伏大也不懂如何釋放情緒，造成肺臟無法修復，讓自己氣虛與肺藏運行困難。李怡如sangeeta老師提供「立秋節氣專屬冥想：滋養補氣，釋放多餘情緒(建議大家至少連續七日練習）
-8月7日立節節氣，我們進入秋天的節氣了(雖然天氣仍很熱)
-秋天，走肺經，肺主氣
-肺藏到秋天來到修復期
-我們的情緒穩定、放鬆呼吸、做心肺運動，都能幫助肺臟的修復
你練習立秋冥想後，很有感覺嗎？
在9月7日開始的讓我們自己懂得滋養身心靈，啟動自己的修復旅程，秋學季正念瑜珈8堂課，歡迎大家~
★課程內容：
-了解秋天節氣常見疾病
-身心靈方法(正念瑜珈、冥想、呼吸法淨化)如何幫助自己預防疾病。
-秋天節氣正念瑜珈重點
-初學者須知的正念瑜珈自主減壓重點
★課程時間：9/7起8堂課每週三 19:30-21:30
★課程方式：地面線上同步
★報名連結：https://reurl.cc/9G2mZa
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