10月8日進入全新節氣寒露 寒氣已經出現了， 朝露呈現很冷狀態， 寒氣 讓想法偏向對自己嚴格想法， 讓情緒較少溫暖的感受同理， 這樣想法情緒會讓我們更容易身體駝背、精神萎靡不振， *想法層面： 更多告訴自己，我們接下來要做什麼？而不是，這件事為什麼會發生，我那裡做得不夠好？ *情緒層面： 更多地用自己所有知道方式情緒排毒，吃冬令進補、食療、運動讓平常壓抑情緒釋放。 *身體層面： 最好讓自己能夠抬頭挺胸，只要抬頭挺胸，事情總會有出路。 幫大家抽的卡片 《花朵祝福卡愛自己的80個靜心練習》 https://reurl.cc/aGWzkl 花卡：勛章菊 花朵小語：我的存在就是一個獎章 愛自己的練習： 今晚睡前，寫下三件讚美自己的事情。 我練習幫自己的生命按讚。 《彩虹卡》 https://reurl.cc/O4yDk3 無論我到何處，我總是被保護也被愛 生命是美好的，我極盡所能地回饋我所接受的所有美善。 我是獨一無二的，而別人也是如此。 無論對自己或別人，我都選擇愛的想法。 在真理中，付出和接受是同一件事。 每天在生活中出現的新點子協助我跟過去和解。 我有個洞見地球是個美好且值得居住的所在。 Powered by Firstory Hosting
