Wer denkt, dass Achtsamkeit was mit stundenlanger Meditation oder höherer spiritueller Ebene zu tun hat, sollte sich diese Folge anhören. Ich gebe Euch 4 Tipps wie Ihr ganz easy mehr Achtsamkeit in Euren Alltag bringen könnt und warum das Thema Bewusstseinso wichtig für Körper, Geist und Seele ist.
Rock die Bude!
