01:38 4 Säulen für deine Zufriedenheit
04:38 Beziehungs-Säule einziger Fokus?
08:22 Wichtigste Säule: Zeit für mich!
11:10 Balance finden: Arbeit, Familie, etc.
13:42 "Ich gönn mir mal was" Zeit
15:52 Zufrieden in deiner Beziehung
17:30 Lebe im hier und jetzt!
18:44 Sprachnachricht Johannes
20:52 Zeit einplanen für deine Säulen
23:30 Zitat des Tages
24:24 Outro
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