00:38 Was ist Achtsamkeit?
05:30 Reizüberflutung im Alltag
06:48 Übung: Neugierig, Offenheit
11:00 Wissenschaftlich belegt: Effekt von Meditieren
16:50 Was liegt in mir?
20:50 Konzentrationsmusik: Super Mario, Age of Empires 2, Binaurale Beats
25:55 Routinen & Studie dein Verhalten zu ändern
31:13 Zusammenfassung: Ich hoffe du nimmst mit...
Philipp J Müller's Investment Akademie (Börse) an der Johannes teilnimmt[Affiliate-Link]:
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