Ascoltare in maniera consapevole significa prestare attenzione piena e intenzionale al suono, senza giudizio.
È come immergersi completamente nell'esperienza acustica, apprezzandone ogni sfumatura.
Perché farlo?
-Riduce lo stress e favorisce uno stato di calma interiore.
-Migliora la capacità di focalizzare l'attenzione e di essere presenti nel momento.
-Aumenta la consapevolezza di sé e dell'ambiente circostante.
-Stimola l'immaginazione e l'intuizione.
-Favorisce un senso di connessione con gli altri e con il mondo.
Ascoltare consapevolmente è un'abilità che si può coltivare con la pratica, e i benefici si estendono ben oltre l'ambito dell'ascolto stesso.
TONY
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