Ciao Transformer,
le seghe mentali sono pensieri negativi e ricorrenti che possono avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere. Possono essere causate da una serie di fattori, tra cui stress, ansia, depressione e traumi.
Oggi, in appena 5 minuti, spiegherò perché si verificano le seghe mentali e come evitarle!
Sei contento? Buona ascolto allora....
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