Tener un equilibrio personal y profesional genera efectos positivos en la salud física, mental, e incluso, en hasta en nuestra economía.
Se habla mucho de la relación proporcional del número de horas que trabajamos o que invertimos en la vida profesional en comparación con el tiempo que destinamos a actividades de ocio, entretenimiento , cuidado y vida personal.
Las ventajas del equilibrio laboral y personal, son muchas entre ellas las deseadas por todos es reducir nuestros niveles de estrés.
