Já tem vindo a ser um tema nas nossas conversas, mas achamos que seria importante refletir sobre como levar a intencionalidade de uma vida saudável
para uma prática consistente.
A Catarina e a Andreia partilharam alguns pontos que podem facilitar esta consistência. Primeiro de tudo, é importante transformar o fácil em difícil, isto é, identificar aquilo que me pode “tentar” e transformar em algo difícil de chegar. Outra questão que partilharam foi sobre o alinhamento entre o ambiente interno e externo. Eu até posso estar preparado para uma mudança interna, mas
se externamente as condições se mantiverem iguais, pode dificultar essa mudança.
Esperamos que este episódio te ajude a identificar o que
poderá estar a condicionar essa mudança que tanto queres.
Andreia e Catarina
