¿Le resulta dificil sentarse en silencio aveces? Quizas esta demasiado nervioso, demasioado estresado o simplemente se siente demasiado distraido. Tapping, que en Ingles significa literalmente dar golpecitos ligeros de la Técnica de Liberación Emocional, es una herramienta ponderosa para eliminar todo, desde fobias hasta el estres postraumatico, pero tambien puede usarlo para calmarse antes de meditar. Dele una oportunidad!
